[Tendencias] Vida sana: ¿quieres saber exactamente el nivel de grasa y musculatura que hay en tu cuerpo?

TENDENCIAS
Las
mujeres en general siempre están controlando sus hábitos alimenticios, preguntándose
qué deben comer y cuál sería el peso ideal para lucir la figura deseada. Antes
de iniciar una dieta o un tratamiento corporal es básico conocer el estado del
cuerpo y para eso es importante realizar el examen ”Inbody”. Se trata de una
evaluación rápida que permite conocer la composición corporal de una persona,
el porcentaje de grasa, musculatura, agua corporal y proteínas que ayudan a
mantener una figura saludable. La doctora de Central klinic, Alejandra Ríos,
nos explica el funcionamiento de este método.

Este
examen entrega información sobre el estado físico del examinado, en donde se
dan a conocer más de 20 parámetros, como por ejemplo: análisis de
músculo-grasa, análisis de obesidad, análisis de masa magra y masa grasa por
segmentos y relación cintura-cadera que es un índice de riesgo de padecer
enfermedades cardiovasculares. El análisis de grasa y músculo por segmentos, ya
sea brazos, tronco y piernas permite indicar un plan de tratamiento más
focalizado.
El
análisis muestra cómo está formado el cuerpo y es una excelente herramienta
para elegir el mejor plan de tratamiento para las diferentes necesidades de
cada persona.
¿Por
qué es recomendable hacerlo?
“Porque el monitoreo del peso no es
suficiente para ver los cambios progresivos en la salud y en el cuerpo. Saber
cuánta grasa posee el cuerpo de una persona, es difícil de calcular a través de
métodos convencionales, como el peso o IMC”
, indica la especialista.
Beneficios:

 -Se obtiene de manera rápida y sencilla un
análisis de la composición corporal del examinado, con resultados precisos y
confiables
 -En programas de pérdida de peso y
entrenamiento, el análisis del porcentaje de grasa por segmentos se vuelve muy
necesario para hacer un diagnóstico más exacto del exceso de peso. Este índice
repercute directamente en la aparición de enfermedades, tales como diabetes, insulinorresistencia,
hipertensión y enfermedades cardiovasculares.

Al realizárselo uno tiene un resultado de cómo está compuesto nuestro cuerpo, por
lo que se puede hacer un diagnóstico más exacto del exceso de peso que permite
diferenciar las personas con exceso de grasa corporal a las con mayor masa
muscular.
Según
la doctora, lo ideal es realizarse 2 evaluaciones, una al inicio de un tratamiento
y otra al final para comparar los porcentajes de grasa idealmente disminuida y
de masa muscular idealmente aumentada.
También
se recomienda realizarlo a personas mayores de 18 años, ya que los valores de
rangos de normalidad con que viene el software están diseñados para adultos.
Doctora Alejandra Ríos
Directora Médica de Central Klinic
@centralklinic
Redes Sociales:

Instagram: @aygallacl
Fan Page: aygallablog

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