[Tendencias]: ¿Sabias que? El estrés también puede manifestarse en el suelo pelviano

TENDENCIAS

¿Te ha pasado que sientes dolor o tensión en la parte
inferior de la pelvis?

Cada persona manifiesta su estado de estrés o tensión de
diferentes maneras: algunos aprietan los dientes, otras sufren torticolis o
espasmo en los músculos del cuello u hombros; y aunque parezca extraño, algunas
mujeres contraen en forma excesiva la musculatura del periné o suelo pelviano,
causando contractura y dolor en el área inferior de la pelvis.

 

Odette Frendlich, Kinesióloga especialista en disfunciones de
la zona pelviana y sexualidad Directora del Centro Miintimidad, aclara que la
zona perineal esta compuesta por una serie de músculos, fascia, ligamentos,
dispuesta como un paraguas invertido en la parte inferior de la pelvis. Los músculos
que la componen van desde el pubis hasta el coxis, pasando en forma circular
por la vagina, la uretra y el ano.

 

El periné cumple varias funciones, entre las cuales podemos
mencionar la de soporte para todos los órganos que se encuentran dentro de la
pelvis, como el útero, vejiga, intestinos. Además tienen una función
esfinteriana, manteniendo la continencia de la vejiga y evitando el escape
involuntario de gases, orina o fecas .
Al pasar alrededor de la vagina, tienen una estrecha relación
con la sexualidad, influyendo en el tono de la vagina y en la capacidad
orgásmica.
Se preguntarán entonces, ¿que sucede cuando estos músculos
están en constante hiperactividad?
  • ·
    Podemos tener dolor en
    la pelvis, coxis, pubis, periné o área que esta entre el ano y la vagina.
  • ·
    Se puede generar
    dificultad para vaciar la vejiga o para defecar, por la falta de relajación de
    esta musculatura durante estos actos.
  • ·
    Puede existir dolor o
    dificultad a la penetración vaginal durante las relaciones sexuales, por un
    tono aumentado y contracción involuntaria de los músculos vaginales.
  • ·
    Durante el orgasmo se
    producen contracciones rápidas de la musculatura vaginal, periné, ano y útero.
  • Al estar tensos estos músculos, se puede ver disminuida la
    capacidad orgásmica.

 

La buena noticia es que existe un tratamiento para solucionar
este problema, siguiendo estas recomendaciones:
  • ·
    Primero debemos tomar
    conciencia de la localización  de esta
    musculatura, que es difícil de ubicar pues está escondida dentro de la pelvis
  • ·
    Luego debemos aprender
    a como relajarla.
  • ·
    En Centro Miintimidad
    usamos varias técnicas de ejercicios y masaje intravaginal para ir relajando y
    elongando esta musculatura.
  • ·
    Además trabajamos con
    un equipo médico llamado Biofeedback que logra captar la actividad eléctrica de
    estos músculos y llevarla a un monitor, en donde podemos visualizar en
    diferentes gráficos como contraemos y relajamos los músculos, para tomar
    conciencia y aprender a mantenerlos relajados y de esta forma evitar todas las
    complicaciones que podrían generarse por un aumento de la actividad muscular.

 

Odette Freundlich
Directora de Centro
Miintimidad
Kinesióloga
especialista en disfunciones del suelo pelviano y sexualidad
@miintimidad
Redes Sociales: 
 
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Fan Page: aygallablog

 

 

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