[Vida Sana] : Mi snack favorito entre comidas, “La Piña o Ananás” y sus propiedades

TIPS

Belezas! hoy traigo una entrada para contarles sobre mi snack favorito en este momento, la PIÑA es una fruta que me gusta desde pequeña, y su olor me fascina.
La piña se ha convertido en un snack mega saludable, tiene propiedades que te encantarán, su sabor es algo fuerte pero muy rico. La piña contiene un alto índice de Vitamina C, B1 y B6, en sus minerales está el manganeso,cobre,potasio, magnesio y hierro, también posee Bromelina que es una enzima con propiedad proteolitica es decir es capaz de degradar la carne que ingieres y es muy buen quemador de grasas, es baja en calorías y rica en ácidos y minerales escenciales.

El uso de la PIÑA no solo es para Dietas por su efecto saciador y bajo en calorías, si no que es usado para

  • Ulceras
  • Anemia
  • Estreñimiento
  • Dolor muscular, es excelente consumirla después de hacer ejercicio

¿Como la consumo? 

  • Casi todas las mañanas en jugo, preparo en la licuadora (no recomiendo dejarla de un día para otro)  y de snack entre comidas, para ambos casos compro la piña y la parto en cubos, dejo un poco en el congelador y la otra en el refrigerador.
  • No solo consumo como jugo y snack, también agrego a diferentes platos calientes y ensaladas.

  • Solo puedo decir que incorporar la Piña a mi dieta diaria a ayudado en mi bienestar, recomiendo esta fruta a ojos cerrados.

Recuerda que:

  • La piña debe ser natural.
  • No agregar azúcar
  • Puedes agregar miel de palma/yogutrh natural/ semillas.

Lulu Díaz


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6 Comments

  • Reply
    Danni
    13 octubre, 2013 at 19:44

    Pucha, yo no soy buena para la fruta 🙁

  • Reply
    Maniaco Cualquier Cosa
    17 octubre, 2013 at 20:27

    Me dieron ganas de comer piña, ire a ver si hay en la verdu, me tente mucho, pero la congelaria y me haria licuados!

  • Reply
    disqus_WAQh0JnJoe
    21 octubre, 2013 at 17:22

    si pones a hervir la cascara con un litro de agua, tienes infusión diurética , de hecho venden el te de piña que es lo mismo pero molid

  • Reply
    AygallaporLuluDíaz
    12 noviembre, 2013 at 00:39

    Muchas gracias por el dato!!!! lo pondré en practica, besines.

  • Reply
    AygallaporLuluDíaz
    12 noviembre, 2013 at 00:39

    Jjajajajajaja, so nricas ricas , me encanta! besitos.

  • Reply
    AygallaporLuluDíaz
    12 noviembre, 2013 at 00:40

    Buuuu, animooooo, ya te gustaran besitos.

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