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[Moda & Tendencia]: Marsala el primo hermano del granate, un boom para esta temporada + 20 ideas para combinar y no morir en el intento!

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Marsala unos de los colores que está en boga esta temporada, un color que enamora a cualquiera! ¿Pero será así? ya vimos en una temporada anterior a su primo hermano el cual deslumbro el “Granate”(entrada acá) que personalmente amo, tengo varias prendas de ese tono, el cual me recuerda a un fruto que amo la “Granada”
Ahora en esta temporada “Marsala” la lleva, te dejare ideas para saber como combinar y no morir en el intento!

  • Combina con piezas limpias, blusa blanca de fondo añade unos legins muy rockeros con zapatos en punta, esto ayuda a estilizar la figura!

 

  • Usa combinaciones

 

  • Puedes combinar con otros colores, atrévete y haz mezclas de contraste

 

  • Un azul con un marsala degradado, combinación perfecta!

 

  • No solo el negro sirve como base, también juega con otros colores y estampados, busca el que más se acomode a tu estilo y figura.

 

  • Ideas básicas para un look chic.

 

  • El denim siempre es un aliado para combinar.

 

  • Usa prendas atemporales, pueden servir para cualquier época del año.

 

  • Los abrigos toman protagonismo, recuerda pueden ser blazer, trench u otro que te acomode.

 

  • Los accesorios, son parte de importantes para crear un look atemporal y a la moda, texturas y estampados lisos son un gran aleado!

 

 

  • Idea básica de un marsala con leggins o jeans en negro, juega con las texturas!
  • Puedes combinar zapatos de la misma gama, un rosa y esta preciosa falda plato marsala.
  • Busca estilizar tu figura con prendas de cortes definidos y agrega un detalle para acentuar una parte de tu figura, recuerda todas podemos usar cinturones, siempre con la regla del equilibrio, si eres ancha busca aquellos que equilibren tu figura.
Y tú! te sumas al Marsala?
 
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[Mi Experiencia] TALLER ASESORÍA DE IMAGEN Y ESTILO por Maria Alejandra Bermúdez “Tu Guia Fashion”

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Hola bonitas y bonitos, hoy traigo una nueva experiencia que viví ya hace un mes, invitada por Maria Alejandra Bermúdez, blogger Venezolana que reside en Chile, tuve el agrado de ir a su taller de asesoría de imagen y estilo, una experiencia increíble y muy gratificante en varios aspectos.

Así es, gratificante porque conoces mujeres con deseos de empoderar su cuerpo y su imagen, todas van por un objetivo, algunas con problemas de autoestima, por consejos o simplemente porque necesitan una herramienta más para seguir siendo exitosas!

Te cuento!
  • El taller esta divido entre aspectos de moda, estilo y tips para empoderar tu imagen, no llegué a la primera parte, que es sobre autoestima, Mariale nos entrega como coaching herramientas que nos ayudará a cambiar algo que no estábamos haciendo bien, pero de eso no puedo contarles mucho, pues no estuve, sí puedo contar la parte teórica y practica de nuestra imagen.
  • En el taller se entregan regalos para que puedas usarlos en tu día a día, los regalos son un kit de maquillaje, una rueda de colores para aprender a combinar colores y si estos son adecuados para ti, ya que aprenderás que colores te favorecen.
  • Aprenderás sobre tu forma de cuerpo y que es lo adecuado en ti, acá no es importante si eres delgada o ancha, lo importante es creer en ti y sacarle el jugo a tu figura!
  • No podrás olvidar el exquisito coffee break que preparan!
¿Qué me pareció?
  • A modo de experiencia personal fue muy enriquecedora, aprendí sobre colores, formas y estilos, siempre quedas con tarea para casa,  y si eres un intento de fashionista como yo, amaras! en verdad…el curso dura 6 horas, conoces mujeres de las cuales aprendes. En cuanto al taller tomas notas sobre la importancia de la imagen y que queremos proyectar, un mundo super interesante, Mariale entrega elementos desde su experiencia como modelo y personal shopper, es harta información que no puedo resumir acá, debes vivir la experiencia! te dejaré fotos del taller.

 

  • Acá aprenderás si eres cálida y fría. Es increíble como iluminaras tu rostro usando el color adecuado.

 

  • Compartimos un rico coffee break! acá conoces mujeres que empiezan a empoderarse de su imagen!

 

  • Aprendiendo y riendo! Un grato ambiente.

 

 

  • Con Mariale y mi certificado de asistencia!
Para más información y querer vivir esta experiencia, debes contactar a Maria Alejandra , puedes hacerlo a través de su web www.tuguiafashion.com ! 
 
 
Te dejo invitada a seguir leyendo mis experiencias, estoy trabajando para eso!

 

 

 

[Moda & Tendencia]: Pantalón “Bota Ancha” ¿El Must Have de la proxima temporada? + 5 tips para llevarlos

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Hello bonitas! hoy quiero compartir con ustedes una tendencia que estoy viendo por redes sociales como siempre acá tenemos lo mas chic, hablaré sobre los pantalones bota ancha o pata ancha, una moda de los 70´s que viene con todo.

Como es usual la moda es cíclica siempre va rotando, y los aspectos que van cambiando son telas, texturas y colores de acuerdo a la actualidad. Como sabemos en verdad el estilo del pantalón bota ancha tiene una estrecha relación con la onda marinera que siempre esta en boga cuando llega el sol y porque no, acá te contaré 5 tips para llevarlos y verte como una celebridad, en esta temporada y las que vienen…

5 tips para llevarlos:

  • Olvídate de la basta corta, así es, debes llevarlos arras de suelo o bien puedes dejar asomar un pelín tu taco. esto hará que te veas estilizada y no se estropeara tan rápido.
  • Si eres baja como yo, usa un  pantalón ajustado arriba y que empiece a abrirse hacia abajo, osea desde el inicio de la pierna y recuerda unos altos y cómodos tacones!
  • Si en verdad quieres conseguir una buena proporción, toma nota! quieres acentuar tu cintura, usa blusas dentro de los pantalones
  • Puedes añadir un sombrero para equilibrar tu look.
  • Si tienes muslos anchos, usa telas lisas y sin estampado, procura que no sean muy anchos.
El estilo Vintage, también esta ultra chic.
Olivia Palermo, luce un look muy Chic, dos propuestas.
La ex Spice, usa unos bota ancha muy al estilo jeans, ella es baja, toma nota!
Miranda Kerr, luce un espectacular bota ancha de lino y otro más informal.
Jessica Alba, si sabe llevarlos con unos tacos increíbles.

 

 Claudia Schiffer, tiene una amplia colección.
Equilibra tu look! 
 
 
 
Y tú, te animas a está tendencia?! 

 

 

[Tendencias en maquillaje]: STROBING una nueva tendencia ¿destronará al contouring?

BELLEZA, MAQUILLAJE, ROSTRO, TENDENCIAS

 

“Contournig” La moda de esculpir tu rostro, es esculpir a través de contornos o más bien formando una estructura por el juego de claro oscuro, llevado al extremo en el rostro. Y como toda moda y tendencia tienen opositores, nace Strobing   la cual es muy  parecida en cuanto a técnica para esculpir nuestro rostro ¿quieres saber más? sigue  este post!
Así es bonitas, Strobing, es la nueva tendencia que tiene muchas seguidoras y una de ellas yo! Me encanta esta técnica, porque ya saben amo el brilli brilli.
Como les comente esta tendencia también se basa en perfilar el rostro y esculpirlo pero de forma natural, un estilo full glow, pero sin uso de contorno bajo los pómulos y ausencia de rubor, esto se debe a que sus características son iluminar en los puntos naturales que nos da el sol, esto es tomado con un fondo natural, es decir para cubrir el rostro utilizaremos una CC Cream o BB Cream para así conseguir un look saludable y natural, ahora bien tu piel debe estar en optimas condiciones como por ejemplo, mantener una buena rutina de limpieza e hidratación para así conseguir un aspecto saludable.
Características del Strobing:
  • Uso de iluminador lo más similar a tu piel, pero también puedes hacer un juego en cuanto a tu gama de colores, si tienes que usar iluminadores cálidos o fríos.
  • No debes matificar, yo si lo hago
  • Tu piel debe estar hidratada, para ello tenemos que tomar suficiente agua.
Miranda Kerr, una de las amantes de este look
 
 

 

 

 
 
Y tu, te sumas, o sigues el look de Kim K?
 
Un beso enorme bonita, gracias por pasar.
 

 

 

[Tendencias]: ¿Sabias que? El estrés también puede manifestarse en el suelo pelviano

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¿Te ha pasado que sientes dolor o tensión en la parte
inferior de la pelvis?

Cada persona manifiesta su estado de estrés o tensión de
diferentes maneras: algunos aprietan los dientes, otras sufren torticolis o
espasmo en los músculos del cuello u hombros; y aunque parezca extraño, algunas
mujeres contraen en forma excesiva la musculatura del periné o suelo pelviano,
causando contractura y dolor en el área inferior de la pelvis.

 

Odette Frendlich, Kinesióloga especialista en disfunciones de
la zona pelviana y sexualidad Directora del Centro Miintimidad, aclara que la
zona perineal esta compuesta por una serie de músculos, fascia, ligamentos,
dispuesta como un paraguas invertido en la parte inferior de la pelvis. Los músculos
que la componen van desde el pubis hasta el coxis, pasando en forma circular
por la vagina, la uretra y el ano.

 

El periné cumple varias funciones, entre las cuales podemos
mencionar la de soporte para todos los órganos que se encuentran dentro de la
pelvis, como el útero, vejiga, intestinos. Además tienen una función
esfinteriana, manteniendo la continencia de la vejiga y evitando el escape
involuntario de gases, orina o fecas .
Al pasar alrededor de la vagina, tienen una estrecha relación
con la sexualidad, influyendo en el tono de la vagina y en la capacidad
orgásmica.
Se preguntarán entonces, ¿que sucede cuando estos músculos
están en constante hiperactividad?
  • ·
    Podemos tener dolor en
    la pelvis, coxis, pubis, periné o área que esta entre el ano y la vagina.
  • ·
    Se puede generar
    dificultad para vaciar la vejiga o para defecar, por la falta de relajación de
    esta musculatura durante estos actos.
  • ·
    Puede existir dolor o
    dificultad a la penetración vaginal durante las relaciones sexuales, por un
    tono aumentado y contracción involuntaria de los músculos vaginales.
  • ·
    Durante el orgasmo se
    producen contracciones rápidas de la musculatura vaginal, periné, ano y útero.
  • Al estar tensos estos músculos, se puede ver disminuida la
    capacidad orgásmica.

 

La buena noticia es que existe un tratamiento para solucionar
este problema, siguiendo estas recomendaciones:
  • ·
    Primero debemos tomar
    conciencia de la localización  de esta
    musculatura, que es difícil de ubicar pues está escondida dentro de la pelvis
  • ·
    Luego debemos aprender
    a como relajarla.
  • ·
    En Centro Miintimidad
    usamos varias técnicas de ejercicios y masaje intravaginal para ir relajando y
    elongando esta musculatura.
  • ·
    Además trabajamos con
    un equipo médico llamado Biofeedback que logra captar la actividad eléctrica de
    estos músculos y llevarla a un monitor, en donde podemos visualizar en
    diferentes gráficos como contraemos y relajamos los músculos, para tomar
    conciencia y aprender a mantenerlos relajados y de esta forma evitar todas las
    complicaciones que podrían generarse por un aumento de la actividad muscular.

 

Odette Freundlich
Directora de Centro
Miintimidad
Kinesióloga
especialista en disfunciones del suelo pelviano y sexualidad
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